Author: alexinterestelar

NHS North central London invita a participar gratis a los residentes de Enfield.

Una gran oportunidad para que los pacientes de Enfield exploren la belleza del barrio junto a otros residentes mientras aumentan su actividad física diaria.

Twalking is a great opportunity for Enfield residents to explore the beauty of the local area with others whilst increasing daily activity.

Website link: Twalking in Enfield –get involved today! – North Central London Integrated Care System (nclhealthandcare.org.uk)

Also posted on:

• Instagram: NHS North Central London ICS (@nhsnorthcentrallondonics) • Instagram photos and videos

• Facebook: (1) North Central London ICS | Facebook

• Twitter : https://twitter.com/EnfieldNCLICB/ will be posted this afternoon

Will continue to promote up until the deadline!

The adverts will be posted tomorrow on the following platforms:

• Website: Home – North Central London Integrated Care System (nclhealthandcare.org.uk) (under the news section)
• Our Enfield specific Twitter: (20) NHS North Central London ICB – Enfield (@EnfieldNCLICB) / Twitter
• Our Instagram: NHS North Central London ICS (@nhsnorthcentrallondonics) • Instagram photos and videos
• Our Facebook: (3) North Central London ICS | Facebook

Cualquier mejora en tu actividad física tiene un impacto directo positivo para tu salud.

Los estudios clínicos muestran que cuanto menos estés haciendo ahora, más beneficio obtendrás para tu salud si empiezas a moverte.

Any improvement in your physical activity has a direct positive impact in your health. Clinical evidence shows that the less you are doing now, the more benefit you will get.

Debes tener una muy buena razón para parar tu Twalking.

¡Movimiento es salud!

Un paseo de 22 minutos al día fuera de casa es obligatorio.

Movement is health!!

22 minutes a day outdoors is compulsory.

AgeUK se une al Twalking Challenge!

AgeUK ayuda a millones de personas cada año, brindándoles apoyo, compañía y asesoramiento. Son una voz fuerte que hace campaña con y para las personas mayores para defender sus derechos, necesidades y deseos.

Es un gustazo trabajar con vosotros!

AgeUK joins The Twalking Challenge!

AgeUK helps millions of people every year, providing support, companionship and advice. They are a strong voice, campaigning with and for older people to champion their rights, needs and wishes.

Thanks for your great help!

Médicos de familia del barrio de Enfield, servicios sociales, ONGs y centros cívicos unidos para ayudar a nuestra población a ser más activa físicamente y a estar más conectados gracias a nuestro próximo INTERESTELAR TWALKING ENFIELD

GPs in the borough of Enfield, social services, Charities, and leisure centres united to help our population become more physically active and more connected thanks to our next INTERSTELLAR TWALKING ENFIELD

En el NY times, hablan sobre un estudio publicado en JAMA Internal Medicine, caminar a paso ligero durante 10 minutos adicionales al día, además de la cantidad de ejercicio que realiza actualmente, o de la no actividad en el presente, reduce la mortalidad. Si el tiempo aumenta a 20 minutos la reducción en mortalidad es de casi el doble.

The NY times published a study from JAMA internal medicine, by walking briskly, for an extra 10 minutes per day, on top of how much or little you currently worked out, reduces mortality. If the time increases to 20 minutes reduction in mortally is almost double.

Ya sabemos el QUÉ y el DÓNDE.

Durante el 2022 en Interestelar seguiremos trabajando para el CÓMO y el CUÁNDO.

Feliz Año Nuevo y gracias a todos.

We got the WHAT and WHERE.

During this 2022, Interestelar will work for the HOW and WHEN.

Happy New Year and thank you all.

Un paseo virtual, una forma de mantenernos conectados y el mejor entrenamiento para superar las adversidades.

Simplemente lo hacemos porque sabemos que es bueno para nosotros mismos.

It is not just a virtual walk, it is a way of keeping us connected and the best training to overcome adversities.

We just do it because we know it is good for us.

El caminar para prevenir las enfermedades crónicas es el equivalente a lavarse para prevenir infecciones.

Nos vemos el diez de diciembre. Inscripciones abiertas desde este fin de semana.

Interestelar Twalking STEPS

The activity of Walking to prevent chronic conditions is the equivalent of Washing yourself to prevent infections.

See you on the tenth of December.
Registrations opening this weekend.

Interestelar Twalking STEPS.

La soledad es un predictor de muerte temprana más potente que la obesidad y similar al tabaco.

Este diciembre, que nadie se quede solo.

Loneliness is a predictor of early death, more potent than obesity and similar to smoking.

This December, nobody should be left alone.

Ready for our next challenge?