En el NY times, hablan sobre un estudio publicado en JAMA Internal Medicine, caminar a paso ligero durante 10 minutos adicionales al día, además de la cantidad de ejercicio que realiza actualmente, o de la no actividad en el presente, reduce la mortalidad. Si el tiempo aumenta a 20 minutos la reducción en mortalidad es de casi el doble.
The NY times published a study from JAMA internal medicine, by walking briskly, for an extra 10 minutes per day, on top of how much or little you currently worked out, reduces mortality. If the time increases to 20 minutes reduction in mortally is almost double.
